⚠️先看看是否有多囊的信号？
1.姨妈出走
2.体毛旺盛
3.不排卵/难孕
4.肥胖/腹部胖
5.黑棘皮
6.脱发星人
·
你很可能用错了备孕方法，做好下面这8件事，好孕会先人一步！
1、早25-30岁的时候备孕，多囊拖得越久，病情越重，怀孕也更困难
2、将体重指数控制在18.5-22.9之间，避免肥胖r>3、多吃豆制品和坚果
4、排卵期每天跳绳300-500个，提高受精卵结合的几率
5、月经结束后，每天晚上坚持用艾叶泡脚20分钟
6、利用B超监测排卵，把握住排卵期
7、调节好情绪，不焦虑
8、做好孕前检查
#多囊 #备孕攻略 #多囊备孕 #多囊卵巢综合征 #多囊怀孕 #泡脚 #养生日常
1.姨妈出走
2.体毛旺盛
3.不排卵/难孕
4.肥胖/腹部胖
5.黑棘皮
6.脱发星人
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你很可能用错了备孕方法，做好下面这8件事，好孕会先人一步！
1、早25-30岁的时候备孕，多囊拖得越久，病情越重，怀孕也更困难
2、将体重指数控制在18.5-22.9之间，避免肥胖
4、排卵期每天跳绳300-500个，提高受精卵结合的几率
5、月经结束后，每天晚上坚持用艾叶泡脚20分钟
6、利用B超监测排卵，把握住排卵期
7、调节好情绪，不焦虑
8、做好孕前检查
