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气郁体质产妇的调养方法

(1)体质特色：

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形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平昔性情急躁易怒、容易冲动，或忧伤寡欢、胸闷不舒，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房、小腹胀痛，月经不调，痛经；或吐中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸火，呃逆嗳气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲顺，头痛眩晕。

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(2)保养方式：

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①调 情志。此种人性格内向，神气常处于烦闷形态，依据黄帝内经 喜胜忧 的准则，应自动追求欢愉，多列入社会活动及群体文娱活动；常看笑剧、听相声，和富有鼓动勉励、激励意思的片子、电视，勿看喜剧；多听轻快、晴明、冲动的音乐，以进步情志；多读踊跃的、鼓动勉励的、富有兴趣的、展示美好生活前景的册本，以培育开畅、开朗的性格；正在名利上没有计算得失，知足常乐。

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②体育锻炼及游览。体育锻炼跟游览举止均能运动身体、畅通流畅气血。游览既可赏识天然美景、调解精力、呼吸新鲜空气、洗浴阳光，又可增强体质。气功方面，以强健功、保健功、动桩功为宜，侧重磨炼呼吸吐纳功法，以劝导郁滞。

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(3)常用的理气解郁中成药：

1.越鞠丸

身分：苍术、香附、川芎、神曲、栀子。

功用：行气开郁，健胃消食，合用于气、血、痰、水、干、食久郁形成的胸脘满闷、暖气吞酸、腹部胀痛、不思饮食等症。

用法：逐日2次，每次6～9克，温开水送服。

2.舒肝丸

身分：厚朴、沉香、甘草（炙）、丹皮、枳实、白芍、延胡索、陈皮、砂仁、片姜黄、香附、柴胡、川芎。

功用：舒肝理气，跟胃止痛，合用于肝胃没有跟惹起的胁肋痛苦悲伤、胃脘不舒、嗳气吞酸、饮食无味等症。

用法：口服，每次9克，逐日2次，温开水送服。

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