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吃太多生蚝有什么坏处1

消化不良

死蚝的胆固醇含量下，适量食用会对人体的胃肠道形成承担，从而简单形成消化不良，普通没有发起人体过多食用死蚝。

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2

抵抗能力降低

死蚝锌、硒含量也很下，适量食用死蚝中的锌会让吞噬细胞功用被抑止，让杀菌才能降低，免疫功用减弱，从而招致人体的抵抗能力降低。

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3

腹泻

死蚝属性偏寒，吃多了简单伤胃，形成腹泻，普通像脾胃健壮的人群，没有发起过多食用。

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4

长胖

死蚝中热量虽然不高，可是死蚝是一种蛋白质含量非常丰硕的食品，食用过多的蛋白质蓄积正在人体内，耗损没有完，便会转化成脂肪聚积正在人体中，而且死蚝的烹调方法多是烧烤、蒜蓉等，皆须要减必然的油脂，食用过多确定会呈现发胖的环境。可以增长热量耗损去制止瘦削。

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