抽烟

　　尼古丁有降低性激素排泄跟杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞跟胚胎的发育，形成胎宝宝畸形。不管您烟瘾有多年夜，为了宝宝仍是戒掉吧。

　　温馨提醒：准妈妈、爸爸最好正在筹划怀孕前3个月或半年改掉【关键词319】抽烟的不良嗜好。

　　喝酒

【关键词162】

　　较多的酒精可能影响精子跟卵子的质量，酒精中毒的卵细胞【关键词106】可与精子联合造成畸形胎儿。而若是爸爸长时间大批喝酒会产生性功能阻碍【关键词75】，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。

　　温馨提醒：妈妈普通正在孕前3～4周戒酒；爸爸正在前筹划怀孕前2个月最好不要多饮酒，前一周内相对别碰酒。

　　喝咖啡

　　正在怀孕前便有喝咖啡习气的妈妈，即天天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要回升30%，而产生流产的可能性也会增长20%。同时咖啡也会抑止精子的活跃度，计划要宝宝的已准妈妈爸爸们仍是少喝些好！

　　温馨提醒：孕前一个月最好不要喝，不外偶然喝一点也是可以的，千万别适量。

　　节食

　　减肥是种时髦，但想要宝宝的伉俪可不要随便节食，与偏食一样，这会形成某些营养素缺乏，使精子跟卵子的活气降低。并且，孕前养分缺乏还会影响孕初刚造成的胚胎发育，也影响乳房发育。若是经由过程吃减肥药去减肥，则简单惹起怀胎中毒跟形成胎宝宝畸形，更是万万不可！

　　温馨提醒：念怀孕的准妈妈可不要随便节食哦！减肥？产后再说吧！

　　偏食

　　为了生出时兴安康的瑰宝，孕前可不要偏食哦。若是妈妈孕前营养不良，能够会招致不孕，或许招致孕初胎宝宝发育缓慢。而爸爸的精子生计更须要优良蛋白质、钙、锌等矿物质跟微量元素，若是短少这些营养素，会对宝宝发展晦气。

　　温馨提醒：孕前必然要留神养分平衡哦！